CADETTI

CADETTI

(13 – 14 anni)

Con questo corso si entra nel vivo dell’atletica leggera. I cadetti affronteranno allenamenti che permetteranno loro di continuare ad affinare le capacità motorie, le qualità naturali e ad ottenere uno sviluppo psicofisico armonioso. Nella prima parte dell’anno ci si dedicherà alla preparazione invernale, ovvero allo sviluppo della forza tramite circuiti e allenamenti di vario genere, e all’attività aerobica in modo tale da non farsi trovare impreparati al momento delle gare campestri.


Nella seconda parte dell’anno, invece, i ragazzi vedranno da vicino tutte le specialità che si possono affrontare in pista. A quest’età è preferibile provare tutti i gesti senza concentrarsi su una singola specialità, poiché, alcuni movimenti, sebbene non propri della specialità scelta, aiutano l’atleta a conoscere meglio il proprio corpo e a sviluppare capacità che, per certi versi, gli torneranno utili in allenamenti specifici o addirittura in gara