Uno dei tentativi di rispondere a questa nuova sfida che la realtà ci ha messo davanti, è quello di iniziare un nuovo servizio della Virtus.
1) stesura di piani individuali di allenamento con test di valutazione funzionale
2) servizio di Personal Trainer
E' una proposta indirizzata a chiunque voglia essere seguito passo a passo nell'allenamento per raggiungere obbiettivi agonistici o semplicemente per allenarsi per "stare bene"
Ai Soci Virtus è applicato uno sconto del 15%
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Grazie a tutti coloro che hanno creduto e deciso di partecipare alla iniziativa di solidarietà per la raccolta di fondi a sostegno dell'emergenza COVID-19 in Lombardia.
Con il vostro contributo abbiamo raccolto 865 EURO. Abbiamo fatto cifra tonda e devoluto 1000 EURO in favore della Regione Lombardia, in modo da sostenere le strutture sanitarie, i medici, gli infermieri e tutto il personale che in queste settimane lottano in prima linea in questa battaglia quotidiana (link).
Grazie!
#virtusenago
#insiemecelafaremo
#usciremopresto
In questi giorni si sta combattendo una durissima battaglia per curare i cittadini lombardi e sconfiggere il Covid-19.
Virtus Senago vi propone una raccolta di solidarietà a favore della Regione Lombardia, in modo da sostenere le strutture sanitarie, i medici, gli infermieri e tutto il personale che in questi giorni lottano in prima linea in questa battaglia quotidiana.
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Dicembre è un mese impegnativo, Natale è alle porte, bisogna partire col piede giusto, ma grazie a Dio e al suo Creato, la terra del Prosecco offre il viatico giusto: la 10 Prosecco Run !
Da anni ormai, tra alcuni di noi serpeggia una sfida che lega l’alcool, nella sua più nobile forma, con la prestazione del runner nelle competizioni sportive. Già il test venne fatto due anni fa, ma il campione era esiguo, quest’anno siamo passati da 3 a 8 atleti, di entrambi i sessi, perfetto direi.
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Ovvero : Quando anche un secondo fa la differenza
Per domenica 13 ottobre la VIRTUS ha organizzato una trasferta di gruppo a Monaco di Baviera dove si corre la maratona. Mi rincresce non unirmi ai compagni di squadra, ma ho già fissato da tempo un altro impegno, proprio per lo stesso giorno : il Campionato Italiano Master di Mezza Maratona a Trani, una popolosa cittadina della Puglia.
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Siete pronti a correre insieme a noi?
Sabato 5 ottobre all'interno del Parco delle Groane si svolgerà il Rundays, 6/7 km di corsa non competitiva aperta a tutti.
Ritrovo dalle ore 16.00 con partenza alle ore 17.00 presso Kayak Groane Fit in via Fametta 50, 20024 Garbagnate Milanese.
https://eventi.decathlon.it/eventi/rundays-05-ottobre-2019
Quando facevo le mie “ tapasciate “ da 10 - 12 km, non pensavo nemmeno lontanamente di dedicarmi alle corse competitive; ma poi, cinque anni fa mentre ero in vacanza, cedetti all’insistenza di un gruppo di amici siciliani ed entrai a far parte della loro squadra.
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Manifestazione podistica a passo libero aperta a tutti, e camminata Nordic Walking, su percorso pianeggiante, non competitiva di 6 km e 11 km
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Beh visto che l’atleta di elevata caratura ha detto la sua non posso più esimermi dal dispensarvi i miei insostituibili commenti.
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- Leggerezza
- Semplicità
- Curiosità
- Resilienza
- Se poi avete un po’ di Fede è ciò che aiuta ad amalgamare tutto!
E’ un paradosso ma in effetti, l’ultima cosa che mi viene in mente ripensando allo “STONE BRIXIAMAN EXTREME TRIATHLON 2019” è l’ingrediente “resistenza organica” comunque necessario per fare quasi 18 ore di gara.
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